
「サプリメント」
サプリメントは、本来足らない栄養素を補うための栄養補助食品です。決して医薬品ではありませんので過剰なまでに期待しないことをオススメします。
またサプリメントを分類するとしたら、「ベーシックサプリメント」と「ターゲットサプリメント」に分けることが出来ると言われています。
「ベーシックサプリメント」とは・・・
マルチビタミンに代表されるような、必要な栄養素をバランスよく含んだもの。
「ターゲットサプリメント」とは・・・
関節や目ばど、症状別に効果対象のターゲットを絞ったもの。
基本的な考え方としては『予防』に用いるのがいいのではないでしょうか?
何らかの症状が現れてからサプリメントを与えるよりも、予防としてサプリメントを与えることが大事かと。
以下に一般的な目的別・機能別のサプリメントの例を
・老化予防
EPA、DHA、コエンザイムQ10
・関節
グルコサミン、コンドロイチン
・目
ルテイン、ベータカロチン
・肝臓機能
S-アデノシル、メチオニン
・心臓
L-カルニチン、コエンザイムQ-10
・被毛、皮膚
ビタミンE、セサミン、ビオチン
・免疫力アップ
アガリスク、メシマコブ、DHA、EPA、ビオチン
・ダイエット
カルニチン、アルギニン

